niedziela, 22 grudnia 2013

Jest jak jest ;c

Hej ;c Dzisiaj nie jestem z siebie zadowolona. Nie wiem czy przekroczyłam limit, ale sprawdzę zaraz w bilansie. Mimo wszystko zjadłam czekolade i jestem wściekła ;c 
BILANS :
Śniadanie : Kanapka z keczupem ( 110 kcal)

2 Śniadanie: Pomarańcza (106 kcal)
Obiad : Ziemniaki (100 kcal) + Grzyby w panierce (40 kcal)
Podwieczorek: Jabłko (50 kcal) + Parę kostek czekolady ( 124 kcal)
Kolacja :Pomarańcza (100 kcal)
Razem :  630 kcal/700 kcal
Jednak nie przekroczyłam limituu <3 Yeah. Ćwiczonka prawie zrobione ;) 80 brzuszków (zrobione) + 70 przysiadów ( w trakcie) + 60 pompek ( połowa za mną). Codziennie zwiększam o 10. Pamiętacie te karteczki o których pisałam ? Wypisze numerkami i będę losować numerki. ;)

1. 50 kcal mniej ;)
2. Tylko rośliny <3
3. Dzień bez pieczywa ^^
4. Dzisiaj nie słodzimy.
5 . Bonus ! + 50 brzuszków.
6. 300 pajacyków ;3
7. A może Mel B na nogi ?
8. Bez słodyczy x.x
9. Odpuść sobie podwieczorek ;*
10. + 13 przysiadów
11. 4 szklanki wody ♥
12. Dzisiaj tylko warzywa ;)
13. Skłony ! ( 100 x 3)
14. 10 minut rowerku ^^
15. Parę ćwiczeń więcej .
16. Zwiększ limit o 30 kcal.
17. 65 kcal mniej ;)
18.  Ćwiczenia ? Dzisiaj masz wolne <3

Co o tym sądzicie ? Żeby nie było tak trudno to zrobiłam parę numerków ulgowych. A 18 to mój numerek w dzienniku xd 
                                                     Trzymajcie się chudo ;*

1 komentarz: